L'atelier équilibre : le yoga du dos

 

Vivre de tout son être, telle est l'intention de ce moment privilégié que je vous propose.

 

Un temps pour faire parler le corps grâce à :

 

  • des méthodes douces pour les muscles posturaux (le long de la colonne vertébrale, l'abdomen en profondeur...)
  • des exercices de sensibilité proprioceptive (relation cerveau-nerfs-muscles-tendons-os) 
  • des postures bienveillantes
  • des méthodes pour apprivoiser le schéma corporel
  • de la relaxation
  • de l'écoute, du ressenti
  • de la respiration complète

 

 

Libéré de ses tensions, un corps sain vous apportera un équilibre postural pour un bien être durable.

 

 

 


Bonjour, je suis Baptiste. Installé depuis 2013 sur la presqu'île... (lire la suite ici)


 

 

" Soyez vous-même et réalisez-vous pleinement ! "

 

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